Stabilitätstraining für Läufer Teil 2 Hersteller: Stabilitätstraining für Läufer Teil 2
Spezifisches Training für die häufigsten Indikationen
Im ersten Teil haben wir uns angesehen, dass Läufer auch außerhalb der Laufschuhe trainieren sollten, wenn sie langfristig erfolgreich laufen und verletzungsfrei bleiben wollen. In diesem Beitrag soll es daher darum gehen, welche konkreten Übungen für typische Beschwerdebilder und Risikofaktoren in Frage kommen.
Stabilitätstraining ist nicht immer sinnvoll
Zur Erinnerung: Weder
